Pilates & Co

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Corsi di Studio

Il Pilates è un sistema di esercizi sviluppato da Joseph Pilates agli inizi del 1900. Questo metodo è stato creato con l’obiettivo di creare un equilibrio tra mente e corpo, migliorando la postura, la flessibilità e la forza muscolare.

Il Pilates si concentra sul controllo del movimento, sulla respirazione e sulla precisione degli esercizi. Attraverso una serie di movimenti fluidi e controllati, il Pilates aiuta a sviluppare muscoli forti e tonici, migliorare la flessibilità e la mobilità articolare, ridurre lo stress e migliorare il benessere generale.

I corsi di Pilates che offriamo sono adatto a tutti i livelli di fitness, dal principiante all’avanzato. Le nostre lezioni sono strutturate per garantire un allenamento completo e sicuro, con un’attenzione particolare alla postura corretta e alla tecnica appropriata per ogni esercizio.

Studio e’ l innovativo metodo di lavoro sul corpo ideato dai nostri trainers.
Una sequenza di esercizi personalizzata (non solo esercizi di pilates ma anche provenienti da altre discipline) scelti appositamente x te e funzionali al tuo obiettivo.
La tua scheda sara’ compatibile con eventuali patologie o dolori e potrà essere indirizzata anche a preparare uno sport specifico.

Come funziona

Si parte da una CONSULENZA GRATUITA: Mezz’ora di consulenza con uno dei nostri master trainer completamente gratuita.
Definiti i tuoi obiettivi, siano antalgici, sportivi o estetici, valutata la tua postura e la funzionalità del tuo movimento, disegneremo insieme il percorso più efficace per raggiungere i tuoi obiettivi e sapremo indicarti quale tipologia di lezione e corso sarà più indicata alle tue esigenze.

PERCORSO STARTUP: Tre lezioni individuali totalmente personalizzate propedeutiche a chi deve iniziare un percorso di studio o altra tipologia di lezione in micro o medio gruppo.

PERCORSO STUDIO: Il percorso più tecnico e personalizzato.
Proposto in mini classi dove ogni individuo porta avanti il proprio allenamento personalizzato progredendo nel tempo ognuno in base ai propri tempi e capacità.
Un allenamento cucito sulla persona utilizzando i grandi attrezzi del metodo pilates, Gyrotonic e altre metodiche.

Ti aspettiamo!

Scandiano

Via XXV Aprile 1/A
42019, Scandiano (RE)

Albinea

Via Vittorio Emanuele, 84
42020 – Albinea RE

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