Corsi di Studio
Il Pilates è un sistema di esercizi sviluppato da Joseph Pilates agli inizi del 1900. Questo metodo è stato creato con l’obiettivo di creare un equilibrio tra mente e corpo, migliorando la postura, la flessibilità e la forza muscolare.
Il Pilates si concentra sul controllo del movimento, sulla respirazione e sulla precisione degli esercizi. Attraverso una serie di movimenti fluidi e controllati, il Pilates aiuta a sviluppare muscoli forti e tonici, migliorare la flessibilità e la mobilità articolare, ridurre lo stress e migliorare il benessere generale.
I corsi di Pilates che offriamo sono adatto a tutti i livelli di fitness, dal principiante all’avanzato. Le nostre lezioni sono strutturate per garantire un allenamento completo e sicuro, con un’attenzione particolare alla postura corretta e alla tecnica appropriata per ogni esercizio.
Studio e’ l innovativo metodo di lavoro sul corpo ideato dai nostri trainers.
Una sequenza di esercizi personalizzata (non solo esercizi di pilates ma anche provenienti da altre discipline) scelti appositamente x te e funzionali al tuo obiettivo.
La tua scheda sara’ compatibile con eventuali patologie o dolori e potrà essere indirizzata anche a preparare uno sport specifico.
Come funziona
Si parte da una CONSULENZA GRATUITA: Mezz’ora di consulenza con uno dei nostri master trainer completamente gratuita.
Definiti i tuoi obiettivi, siano antalgici, sportivi o estetici, valutata la tua postura e la funzionalità del tuo movimento, disegneremo insieme il percorso più efficace per raggiungere i tuoi obiettivi e sapremo indicarti quale tipologia di lezione e corso sarà più indicata alle tue esigenze.
PERCORSO STARTUP: Tre lezioni individuali totalmente personalizzate propedeutiche a chi deve iniziare un percorso di studio o altra tipologia di lezione in micro o medio gruppo.
PERCORSO STUDIO: Il percorso più tecnico e personalizzato.
Proposto in mini classi dove ogni individuo porta avanti il proprio allenamento personalizzato progredendo nel tempo ognuno in base ai propri tempi e capacità.
Un allenamento cucito sulla persona utilizzando i grandi attrezzi del metodo pilates, Gyrotonic e altre metodiche.
Ti aspettiamo!
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