Corsi di GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®
Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è uno dei sistemi di allenamento più moderni ed efficaci basato su principi chiave di danza, yoga, arti marziali e nuoto.
Stimola le articolazioni e tonifica la muscolatura, permettendo al corpo di allungarsi e rinforzarsi allo stesso tempo.
Ad ogni movimento corrisponde un sistema integrato di respirazione. Coordinando respiro e movimento, si favoriscono l’espansione e il rilassamento del diaframma, massaggiando così gli organi interni e allungando tutte le catene muscolari. La respirazione corretta, abbinata ad un certo tipo di movimento stimola il sistema nervoso, apre canali energetici e il sangue ossigenato favorisce l’eliminazione di scorie e tossine.
Questa straordinaria disciplina, praticata anche da Madonna, Lady Gaga, Jennifer Aniston, Charlize Theron, Uma Thurman e Gwyneth Paltrow.
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