Corsi di Garuda
Garuda Reformer
Il corso di Garuda Reformer è una particolare modalità di allenamento fisico che fonde elementi di diversi metodi di fitness e movimento, con un focus principale sull’utilizzo della macchina Reformer nel contesto del metodo Garuda.
Questo corso può includere esercizi di Pilates Reformer, Yoga, Danza, Somatic Movement, Respirazione, Mobilizzazioni e allineamento.
Poiché il Garuda Reformer incorpora elementi da diverse discipline, è adatto a una vasta gamma di persone, indipendentemente dal loro livello di fitness o esperienza pregressa.
Questo tipo di corso è progettato per aiutare le persone a sviluppare una migliore consapevolezza del proprio corpo, migliorare la forza e la flessibilità e promuovere una postura corretta.
Garuda Tara
Vieni a scoprire Tara – o Sling – la straordinaria fascia che ti accompagna in un allenamento all’avanguardia, audace e altamente stimolante. Questa modalità di esercizio sfrutta l’energia delle molle per sostenere e sfidare il tuo corpo, promuovendo il rafforzamento, la stabilizzazione e una profonda connessione con il tuo spazio circostante.
Tara funge da guida, insegnandoci a sfruttare appieno lo spazio intorno a noi e ad esplorare percorsi fasciali profondi. Questo approccio dinamico è una fusion perfetta con il GARUDA REFORMER, che si distingue dal reformer tradizionale grazie ai movimenti fluidi e tridimensionali. Insieme, queste discipline coinvolgono tutte le linee del tuo corpo e promuovono un’efficace integrazione fasciale.
Le nostre sessioni accolgono gruppi di massimo 8 partecipanti, garantendo un’attenzione personalizzata e una piacevole esperienza di allenamento.
Preparati a scoprire il tuo potenziale e a raggiungere nuovi livelli di benessere fisico.
Ti aspettiamo!
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