La lezione di Workout Training è una lezione di ginnastica a circuito che somma i benefici e le caratteristiche del Reformer, della Springwall e dei piccoli attrezzi: una parte della lezione si svolge con le molle, un’ altra sul Reformer alternando gli allievi sugli attrezzi intervallando con esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi La lezione risulta dinamica e divertente mantenendo gli obiettivi funzionali e regalando al corpo tono e armonia
Gruppi da 8 persone.
