STEP-TONE è un allenamento adatto a tutti, mirato a migliorare il lavoro cardiovascolare e il tono muscolare,alternando di aerobica, step e gag.
Con l’aiuto dei piccoli attrezzi è possibile tonificare i principali gruppi muscolari e concentrare lo sforzo in zone specifiche.
Tonificare il corpo e bruciare calorie sono le parole d’ordine di questo corso, particolarmente indicato per modellare gambe, addome e glutei.
Lo step utilizzato è lo Springenergy uno step ammortizzato che riduce l’impatto sulle articolazioni e migliora notevolmente equilibrio e propriocezione permettendo alla muscolatura di attivarsi in profondità.
