Pole Fitness

Pole Fitness: lezione/allenamento di tonificazione e potenziamento globale che combina esercizi a corpo libero con esercizi che utilizzano il palo o pertica per allenare la forza, la flessibilità e le capacità coordinative (può essere intesa come lezione di fitness a sè stante oppure come lezione da abbinare alle lezioni di pole dance per preparare e sostenere il corpo nello studio della disciplina)