GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE E FITNESS
Allenamento specifico per migliorare il tono di gambe, addominali e glutei attraverso esercizi mirati che derivano da workout come step e aerobica.
Una buona combinazione di attività cardiovascolare, tonificazione e respirazione ottenuta eseguendo esercizi a corpo libero o o con l’ausilio di pesi, cavigliere e di piccoli manubri.
Gi esercizi vengono calibrati in base al gruppo muscolare che si vuole lavorare.
