GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE E FITNESS
E’ il workout principe del fitness moderno e consiste nell’ eseguire consecutivamente una sequenza di esercizi diversi organizzati in stazioni di lavoro: tali esercizi, a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi, hanno una durata variabile e sono alternati a fasi di recupero attivo o statico.
Un allenamento in compagnia che ti permette di condividere esperienze di allenamento e di essere stimolato durante il tuo training.
