GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE E FITNESS
TONO E FLESSIBILITA’
Lezione di tonificazione e stretching a ritmo di musica, completa e divertente molto adatta per completare la lezione di Video Dance ma perfetta anche fine a se stessa. Anche se l’insegnante è un noto ballerino, Giuseppe de’ Medici, non è necessario avere esperienza di danza per poter partecipare.
Si tonificheranno glutei, gambe, addominali, dorsali, braccia con esercizi funzionali e si lavorera’ in maniera approfondita su mobilità articolare e allungamento muscolare.
